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Goodbye Stress – Hallo innere Ruhe

  • SHQUARED x RESTLESS 27 Luisenstraße München, BY, 80333 Germany (Karte)
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Innere Ruhe finden und „gelassen" mit dir und anderen umgehen.

DETAILS.

Hast du manchmal das Gefühl, dass der Sturm an Gedanken, Gefühlen und innerem Druck überhaupt nicht mehr abnimmt?

Es fühlt sich an, wie ein Wirbelsturm, aus dem man nicht austreten kann.

Ständige Sorgen, schlechter Schlaf und eine Mischung zwischen Panik und Kraftlosigkeit wechseln sich ab?

Diese Gefühle und Situationen treffen ein Leben lang immer wieder auf uns. 

Deshalb gibt euch Pia einen Koffer voller Selbsthilfewerkzeuge an die Hand mit denen du besonnen, gestärkt, zuversichtlich und mit Energie diese Situationen meistern wirst.

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Über unseren Coach:

Pia Baur ist systemischer Personal/Businesscoach, zertifizierte Achtsamkeits-, Meditations- und Yogalehrerin. Sie unterstützt mit ihrem ganzheitlichen Ansatz sowohl private Klienten als auch Unternehmen durch Bewusstsein und Selbstmanagement der eigenen Gedanken und Gefühle, ein gesundes und zufriedenes Leben in Kraft, Selbstkenntnis und Zuversicht in Balance zu führen. Für ein Leben, das sie von innen erfüllt.

Aus ihrer über 8- jährigen Konzernerfahrung als Marketing- und Salesmanagerin kennt sie Monate in Stress und kann vor allem aus ihrem Erfahrungsschatz aus über 250h Workshops, Coachings, aber vor allem aus ihrer eigenen Transformation zur Selbstfindung und Ausschöpfung ihres vollen Potentials durch ihr eigenes Unternehmen schöpfen. Sie ist FitforFun Magazin Mindfulness Expertin und Speaker für zahlreiche Vorträge über Bewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung.

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Inhalte des Workshops:

Teil 1 Calm Down (07.08.2019)

  • Warum ich Stress brauche - positives Stresskonto selbst managen

  • Selbstfürsorge Routinen kennenlernen und erfolgreich entwickeln

Teil 2 Endlich gelassen – „ich bleibe bei mir“

(25.09.2019 - kann besucht werden, ist nicht ausschlaggebend für den Erfolg von Teil 1)

  • Warum ich denke, wie ich denke - negative Gedanken erkennen und verändern

  • Warum ich fühle, wie ich fühle - Emotionen anerkennen und lösen

Der Workshop hat folgende Voraussetzungen:

  • Offenheit etwas verändern oder für sich/über sich lernen zu wollen

  • Bereit sein in einer lockeren Atmosphäre das Meiste für sich herauszuholen -> für ein Leben in Kraft, Zuversicht und Selbstvertrauen

Benötigt werden:

  • Etwas zum Schreiben

  • Kleidung, in der du dich bewegen kannst

Was ist inklusive:

  • 2 Stunden Workshop mit Pia Baur

  • 1 Stunde offener Austausch mit Snacks aus der Clean Eating Küche

  • Etwas gegen den Durst

TICKETS findet ihr hier.

Unsere Kinderbetreuung kannst du wie gewohnt zubuchen.

Frühere Veranstaltung: 7. August
Yoga with Jodie (eng.)
Spätere Veranstaltung: 8. August
Box Workout mit TTS (All Levels)